Eye Movement Desensitization and Reprocessing, or EMDR, is a therapeutic protocol used in the treatment of mental and emotional trauma. It has been widely praised in the United States, and other countries. It is currently used by agencies such as the American Psychiatric Association, the International Society for Traumatic Stress Studies, and the Departments of Defense and Veterans Affairs.
Those suffering from Post Traumatic Stress Disorder, or PTSD caused by major traumas such as sexual or physical assault, combat experiences, accidents or the sudden death of a loved can benefit from EMDR therapy. Sessions work to alleviate PTSD symptoms like flashbacks and nightmares, angry outbursts, difficulties sleeping and concentrating, and feelings of depression and isolation.
Recent research has pointed to the fact that PTSD can also result from less dramatic life events, such as hurtful experiences during childhood. In some cases, these can cause even more symptoms of PTSD than major traumas like combat or terrorist attacks.
In either case, once trauma has been experienced, there is a disruption in how the brain processes information. In a “normal” brain that has not experienced a shocking event, processing systems digest information about what has been experienced and make appropriate connections. Those reactions to the event that are no longer useful, any emotions or physical sensations, are released.
However, when an individual experiences a traumatic event, this processing system is disrupted and the negative memories and emotions, as well as physical sensations and beliefs, are stored in the brain. These stored traumatic interpretations mingle with current events to color them negatively. In short, the past becomes the present.
The Benefit of EMDR Therapy
EMDR is an effective protocol to treat these unprocessed past memories that are poisoning the present. EMDR is able to remove the anxiety, fear and sadness that cause individuals to avoid or overreact to situations.
EMDR techniques allow individuals to identify early memories that are the root of their problems and change their emotions, thoughts, and even physical sensations surrounding them. These same techniques can also help people achieve desired goals by understanding why they do what they do and how they can manage life and their own behaviors better.
EMDR is used to treat a variety of issues including:
- Panic attacks
- Complicated grief
- Dissociative disorders
- Disturbing memories
- Phobias
- Pain disorders
- Performance anxiety
- Stress reduction
- Addictions
- Sexual and/or Physical abuse
- Body dysmorphic disorders
- Personality Disorders
If you or a loved one suffer from any of the above and believe you may benefit from EMDR, please contact us. We would be happy to discuss how this particular therapy approach might help.
SPANISH VERSION/VERSION EN ESPAÑOL
La Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR) es un protocolo terapéutico utilizado en el tratamiento del trauma mental y emocional. Ha sido ampliamente elogiado en Estados Unidos, y otros países. Actualmente lo utilizan organismos como la Asociación Estadounidense de Psiquiatría, la Sociedad Internacional para el Estudio del Estrés Traumático y los Departamentos de Defensa y Asuntos de Veteranos.
Quienes sufren de Desorden de Estrés Post Traumático puede ser causado por traumas graves, como agresiones sexuales o físicas, experiencias en combate, accidentes o la muerte repentina de un ser querido, pueden beneficiarse de la terapia EMDR. Las sesiones alivian los síntomas del Desorden de Estrés Post Traumático, como flashbacks y pesadillas, arrebatos de ira, dificultades para dormir y concentrarse, y sentimientos de depresión y aislamiento.
Investigaciones recientes han señalado que el Desordén de Estrés Post Traumático también puede ser consecuencia de eventos vitales menos dramáticos, como experiencias dolorosas durante la infancia. En algunos casos, estas pueden causar incluso más síntomas de Desorden de Estrés Post Traumático que traumas graves como combates o atentados terroristas. En cualquier caso, una vez experimentado un trauma, se altera la forma en que el cerebro procesa la información. En un cerebro "normal" que no ha experimentado un evento impactante, los sistemas de procesamiento digieren la información sobre lo vivido y establecen las conexiones adecuadas. Las reacciones al evento que ya no son útiles, como las emociones o sensaciones físicas, se liberan.
Sin embargo, cuando una persona experimenta un evento traumático, este sistema de procesamiento se altera y los recuerdos y emociones negativos, así como las sensaciones físicas y creencias, se almacenan en el cerebro. Estas interpretaciones traumáticas almacenadas se mezclan con los acontecimientos actuales, tiñéndolos de forma negativa. En resumen, el pasado se convierte en presente.
El Beneficio de la Terapia EMDR
EMDR es un protocolo eficaz para tratar estos recuerdos pasados no procesados que contaminan el presente. EMDR puede eliminar la ansiedad, el miedo y la tristeza que llevan a las personas a evitar o reaccionar exageradamente ante las situaciones presentes.
Las técnicas EMDR permiten identificar recuerdos tempranos que son la raíz de sus problemas y cambiar sus emociones, pensamientos e incluso sensaciones físicas. Estas mismas técnicas también pueden ayudar a las personas a alcanzar sus metas al comprender por qué hacen lo que hacen y cómo pueden gestionar mejor su vida y sus propios comportamientos.
EMDR se utiliza para tratar una variedad de problemas, entre ellos:
- Ataques de pánico
- Duelo complicado
- Trastorno disociativo
- Recuerdos perturbadores
- Fobias
- Trastornos de dolor
- Ansiedad escénica
- Reducción del estrés
- Adicciones
- Abuso sexual o físico
- Trastorno dismórfico corporal
- Trastornos de la personalidad
Si usted o un ser querido padece alguno de los síntomas mencionados y cree que la EMDR podría beneficiarle, contáctenos. Estaré encantada de hablar sobre cómo este enfoque terapéutico en particular podrían ayudarle.