When we fall in love with our spouses or partners, we never imagine that someday the honeymoon phase might end. We want to believe those Hollywood romantic comedies that make us believe we will “live happily ever after.”
The truth is, all couples have their fair share of ups and downs. That’s natural. Healthy relationships require a lot of work. But sometimes it can be difficult to do this work when communication has completely broken down and when there is a blatant lack of respect. Enter the Gottman Method.
What Exactly is the Gottman Method?
As a family and relationship counselor, I am always looking for tools and strategies that will help me help my clients. Years ago, I was introduced to the Gottman Method, and it has changed my entire practice for the better.
Simply put, the goal of the Gottman Method, created by husband and wife therapists Drs. John and Julie Gottman, improve communication and ultimately increases trust, respect, and intimacy. This specific approach to couples counseling integrates research-based interventions and includes a thorough assessment of the couple’s relationship. This assessment is what allows counselors like myself to develop a personalized therapeutic framework to bring about lasting change.
What Can You Expect?
The relationship assessment will show us what your relational strengths and challenges are. From there, I design a special counseling framework that will help you replace negative relationship patterns with positive ones. The work we do together will help you both increase your intimacy and deepen your emotional connection.
Is the Gottman Method Right for You?
The Gottman Method has been successful for couples who are dealing with the following:
- Frequent arguing
- Problems with communication
- Lack of emotional connection
- Lack of trust and intimacy
- Infidelity
- Addiction Recovery
If you and your partner have become aware of some big challenges in the relationship, and you’d like some guidance in overcoming those challenges, then please reach out to us.
VERSION EN ESPAÑOL/SPANISH VERSION
Cuando nos enamoramos de nuestra pareja, nunca imaginamos que algún día la luna de miel podría terminar. Queremos creer en esas comedias románticas de Hollywood que nos hacen creer que "viviremos felices para siempre". Lo cierto es que todas las parejas tienen sus altibajos. Es natural. Las relaciones sanas requieren mucho trabajo. Pero a veces puede ser difícil hacerlo cuando la comunicación se ha roto por completo y hay una flagrante falta de respeto. Aquí es donde entra en juego el Método Gottman.
¿Que es Exactemente el Metodo Gottman?
Como consejera de pareja, siempre busco herramientas y estrategias que me ayuden a ayudar a mis clientes. Hace años, conocí el Método Gottman, y ha transformado mi práctica profesional para mejor. En pocas palabras, el objetivo del Método Gottman, creado por los Drs. John y Julie Gottman, esposos terapeutas, es mejorar la comunicación y, en última instancia, aumentar la confianza, el respeto y la intimidad. Este enfoque específico para la terapia de pareja integra intervenciones basadas en la investigación e incluye una evaluación exhaustiva de la relación de pareja. Esta evaluación es lo que permite a consejeros como yo desarrollar un marco terapéutico personalizado para lograr un cambio duradero.
¿Que Puedes Esperar del Proceso?
La evaluación de la relación nos mostrará cuáles son sus fortalezas y desafíos relacionales. A partir de ahí, diseñaré un marco de asesoramiento especial que te ayudará a reemplazar patrones relacionales negativos por positivos. El trabajo que realizamos juntos le ayudará a fortalecer su intimidad y a profundizar tu conexión emocional.
¿Es el Metodo Gottman Adecuado para Ustedes?
El Método Gottman ha sido eficaz para parejas que enfrentan los siguientes problemas:
Discusiones frecuentesProblemas de comunicación
Falta de conexión emocional
Falta de confianza e intimidad
Infidelidad
Recuperación de adicciones
Si usted y su pareja han detectado importantes desafíos en su relación y desean orientación para superarlos, contáctenos.
SOURCES/RECURSOS: